Tengo miedo a la muerte

Tengo miedo a la muerte

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La ansiedad ante la muerte es la ansiedad causada por los pensamientos sobre la propia muerte; también se denomina tanatofobia (miedo a la muerte). La ansiedad ante la muerte es diferente de la necrofobia, ya que esta última es el miedo a los demás que están muertos o agonizantes, mientras que la primera se refiere a la propia muerte o agonizante[1].

El popular psicoterapeuta Robert Langs propuso 3 causas diferentes de la ansiedad ante la muerte: Predatoria, predatoria y existencial. Además de su investigación, muchos teóricos como Sigmund Freud, Erik Erikson, Ernest Becker y otros han contemplado la muerte y la ansiedad ante la muerte y cómo se relaciona con la psicología humana.

Además, existe la ansiedad causada por el contenido del pensamiento de la muerte,[2] que podría ser clasificado dentro de un entorno clínico por un psiquiatra como mórbido y/o anormal. Esta clasificación presupone un grado de ansiedad que es persistente y que interfiere en el funcionamiento cotidiano[3][4] La menor integridad del ego, el mayor número de problemas físicos y el mayor número de problemas psicológicos predicen niveles más altos de ansiedad ante la muerte en las personas mayores que se perciben a sí mismas como cercanas a la muerte[5].

Por qué no hay que temer a la muerte

Este diario trata de compartir mi viaje y las lecciones que he aprendido en el camino, pero también trata de cómo todavía estoy recorriendo mi camino y mi viaje está lejos de estar completo. Como todo ser humano, tengo altibajos. Hoy me he dado un chapuzón y quiero compartirlo aquí.

Esta historia trata de cómo y por qué no tengo ningún miedo a morir; de cómo me aterra perder a mis seres queridos (por la muerte); y de cómo estoy trabajando para superar el dolor y el miedo asociados a la pérdida.No tengo miedo a morir.Antes de aprender a vivir la felicidad, yo, como la mayoría de los seres humanos, tenía miedo a la muerte. Me dolía incluso pensar en mi propia mortalidad. Me preguntaba qué pasaría. ¿Existe el cielo? ¿Tengo un alma? ¿Soy simplemente un organismo biológico que dejará de existir al morir? Mis preguntas eran normales, las preguntas comunes que todos nos hacemos.

Mi paz con mi propia muerte inminente llegó después de encontrar alegría y propósito en mi vida. Cuando decidí empezar a vivir, a vivir de verdad, mi miedo a la muerte empezó a desvanecerse. Entonces, un día, el miedo me abandonó por completo. Si muriera mañana, no tendría ni un solo remordimiento. Para mí «el miedo» no era en realidad un miedo a la muerte. Era más bien un miedo a morir demasiado pronto, antes de poder hacer ciertas cosas, como decir algo importante a ciertas personas, visitar ciertos lugares, cumplir ciertos objetivos. Cuando empecé a vivir una vida de intención, todo eso se borró. Cuando vives conscientemente, haces y dices todas las cosas que deseas hacer y decir. Vives la vida que quieres vivir. Dejas de perder el tiempo y vives, vives de verdad.

No dejo de pensar en la muerte ¿estoy deprimido?

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El miedo a la muerte y a morir es bastante común, y la mayoría de las personas temen a la muerte en diversos grados. Hasta qué punto se produce ese miedo y a qué se refiere concretamente varía de una persona a otra. Aunque parte del miedo es saludable porque nos hace ser más precavidos, algunas personas también pueden tener un miedo insano a morir.

El miedo a la muerte es tan común que ha dado lugar a múltiples proyectos de investigación y ha intrigado a todo el mundo, desde los estudiosos hasta los líderes religiosos. Existe incluso un campo de estudio llamado tanatología que examina la reacción humana ante la muerte y el morir. Del estudio del miedo a la muerte han surgido algunas conclusiones interesantes.

¿cómo puedo superar mi miedo a la muerte?

Cortesía de Phil OthenRecuerdo la noche exacta en que ocurrió. Con 14 años, llevaba unos cuantos años padeciendo insomnio, y solía desmayarme sobre las cinco de la mañana, unas horas antes de ir al colegio, con un libro abierto sobre la almohada a mi lado o una pequeña radio que emitía LBC desde abajo (la almohada, no el libro). Tenía terribles pesadillas por puro cansancio, desde manos cortadas que arrancaban la funda del edredón hasta la visión de un hombre-bebé o de caballos que caminaban lentamente por la ventana de mi habitación.Advertisement

«Los momentos en los que sentía miedo de que fuera octubre o alegría al darme cuenta de que sólo había pasado un mes desde mi anterior cumpleaños eran fugaces, pero constantes». Aquel día en el colegio, con dos horas de sueño, me senté en los vestuarios del gimnasio, sin ningún tipo de pensamiento, mirando fijamente a un compañero y con ganas de llorar.

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