Reviento porque a veces ni yo me entiendo

Reviento porque a veces ni yo me entiendo

Reviento porque a veces ni yo me entiendo 2021

por qué no entiendo mis emociones

Tu «yo» está ante ti como un libro abierto. Sólo tienes que mirar dentro y leer: quién eres, lo que te gusta y lo que no, tus esperanzas y tus miedos; todo está ahí, listo para ser comprendido. Esta idea es muy popular, pero probablemente sea completamente falsa. La investigación psicológica demuestra que no tenemos un acceso privilegiado a lo que somos. Cuando intentamos evaluarnos con precisión, en realidad estamos hurgando en la niebla.

La psicóloga de la Universidad de Princeton Emily Pronin, especializada en la autopercepción humana y la toma de decisiones, llama a la creencia errónea en el acceso privilegiado la «ilusión de la introspección». La forma en que nos vemos a nosotros mismos está distorsionada, pero no nos damos cuenta. Como resultado, la imagen que tenemos de nosotros mismos tiene sorprendentemente poco que ver con nuestras acciones. Por ejemplo, podemos estar absolutamente convencidos de que somos empáticos y generosos y, sin embargo, pasar por delante de un indigente en un día frío.

La razón de esta visión distorsionada es muy sencilla, según Pronin. Como no queremos ser tacaños, arrogantes o santurrones, asumimos que no somos nada de eso. Como prueba de ello, señala nuestras opiniones divergentes sobre nosotros mismos y los demás. No nos cuesta reconocer los prejuicios o la falta de equidad de nuestro compañero de oficina hacia otra persona. Pero no nos planteamos que nosotros podríamos comportarnos de forma muy parecida: como pretendemos ser moralmente buenos, nunca se nos ocurre que nosotros también podríamos tener prejuicios.

señales de que no te conoces a ti mismo

Algunos de ellos pueden ser los cambios que está experimentando tu cuerpo: Todas esas hormonas de las que tanto se habla pueden provocar cambios de humor y emociones confusas. Otra parte puede ser el estrés: Las personas que están bajo mucha presión tienden a enfadarse más fácilmente. Otra parte puede ser tu personalidad: Puede que seas alguien que siente sus emociones intensamente o que tiende a actuar impulsivamente o a perder el control. Y en parte pueden ser tus modelos de conducta: Tal vez hayas visto a otras personas de tu familia hacer estallar un fusible cuando se enfadan.

Independientemente de lo que te haga enojar, una cosa es cierta: seguro que a veces te enfadas. Todo el mundo lo hace. La ira es una emoción normal y no hay nada malo en enfadarse. Lo que cuenta es cómo la manejamos (y nos manejamos a nosotros mismos) cuando estamos enfadados.

La autoconciencia es la capacidad de darse cuenta de lo que uno siente y piensa, y por qué. Los niños pequeños no son muy conscientes de lo que sienten, sino que lo exteriorizan en su comportamiento. Por eso se les ve hacer berrinches cuando están enfadados. Pero los adolescentes tienen la capacidad mental de ser conscientes de sí mismos. Cuando te enfades, tómate un momento para darte cuenta de lo que sientes y piensas.

a veces no me entiendo a mí mismo

A veces te encuentras haciendo cosas y no tienes ni idea de por qué. ¿Por qué le gritaste a tu amigo? ¿Por qué elegiste quedarte en tu trabajo actual en lugar de aceptar uno nuevo? ¿Por qué has discutido con tus padres por algo que ni siquiera te importa? Nuestro subconsciente controla una gran parte de nuestro comportamiento y, por tanto, el razonamiento que hay detrás de muchas de nuestras decisiones en la vida puede estar rodeado de misterio. Sin embargo, si sabes cómo mirar, puedes obtener una mayor comprensión de ti mismo: por qué tomas las decisiones que tomas, qué te hace feliz y cómo podrías cambiar para mejorar.

Resumen del artículoSi te cuesta entenderte a ti mismo, intenta obtener una evaluación objetiva de quién eres y analiza tus pensamientos y emociones. Hacer un test de carrera online puede darte información sobre tu personalidad o tus intereses que te permita pensar de forma diferente sobre ti mismo. Averigua más sobre tus talentos escribiendo tus puntos fuertes y débiles, como la determinación, el trabajo duro, la pereza o el juicio. Compara tus resultados con lo que tus amigos y familiares piensan de ti para tener una segunda opinión. Cuando experimentes una emoción fuerte, como la felicidad, la tristeza o la excitación, párate a pensar en lo que te ha hecho sentir así, ya que entender las causas de tus sentimientos te ayudará a saber más sobre el tipo de persona que eres. Si quieres saber cómo reflexionar sobre quién eres al dar consejos a los demás, ¡sigue leyendo!

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