Frases para terminar una relacion

Frases para terminar una relacion

Ejemplo de conversación de ruptura

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Cuando nos enamoramos, a menudo creemos que la relación durará para siempre. Siempre esperamos que ésta sea la definitiva, que esta vez sea diferente, que no haya forma de que pase nada que os haga romper.

Excepto que, a veces, esas cosas pueden pasar y sí se rompe. Si sólo nos fijamos en la tasa de divorcios, las investigaciones demuestran que ronda el 50% (aunque medir las tasas de divorcio es más complejo que comparar los matrimonios con los divorcios en un solo año).  Como no se vigilan tan de cerca, también es mucho más difícil obtener las tasas de las parejas casuales y de hecho que se rompen.

Cómo terminar una relación por texto

Este artículo fue escrito por Elvina Lui, MFT. Elvina Lui es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia especializada en el asesoramiento de relaciones con sede en el área de la bahía de San Francisco. Elvina recibió su Maestría en Consejería del Seminario Occidental en 2007 y se formó en el Instituto de la Familia Asiática en San Francisco y en los Servicios Comunitarios de la Nueva Vida en Santa Cruz. Ella tiene más de 13 años de experiencia en consejería y está entrenada en el modelo de reducción de daños.

Terminar una relación nunca es fácil. Aunque mucha gente crea lo contrario, terminar una relación puede ser tan agotador emocionalmente como que te dejen. Antes de tomar la decisión de terminar una relación, siempre hay que sopesar las razones para abandonarla. Sin embargo, una vez que estés seguro, es importante recordar que tu futuro ex fue una vez tu amor. Debes ser honesto sin ser cruel, y compasivo sin dar esperanzas a la persona. Con un poco de tacto y consideración, puedes terminar la relación y minimizar el posible daño emocional. Ten cuidado, porque también puede perjudicarte a ti.

Qué decir cuando se rompe con un ser querido

Tanto si estás pensando en dejar un matrimonio de larga duración como una relación de corta duración, dar la noticia a tu pareja no suele ser fácil. Puede que lleves meses o años indeciso, pero que no encuentres las palabras adecuadas para decirle a tu pareja que la relación ya ha pasado su fecha de caducidad. Puede que incluso cuando intentas hablar de ello, los dos acabéis reviviendo viejas heridas y no lleguéis a ninguna parte.Aquí tienes siete ejercicios para romper el hielo y empezar una conversación que os lleve a una resolución real. Estos consejos son sólo para aquellos que no tienen ninguna esperanza en sus relaciones y que están dispuestos a dar por terminada la relación. Para empezar, tienes que elegir el lugar adecuado. Si te sientes lo suficientemente seguro, asegúrate de que tendrás privacidad durante al menos varias horas. Si tienes hijos, hazlo en un momento en el que estén fuera de casa. Apaga los teléfonos y los ordenadores. Y, como siempre, utiliza las frases «yo» cuando sea posible y asume la responsabilidad cuando corresponda.Publicidad

Guión #1 Si has permanecido en la relación por tu pareja: Sé que hemos estado yendo y viniendo con esto durante un tiempo, pero ahora estoy más seguro que nunca de que realmente no puedo hacer esto – nosotros – más. Sé que esto es desgarrador, pero hacer una ruptura limpia puede ser nuestra mejor apuesta para encontrar algo de paz y felicidad. Sé que dices que esto no es lo que quieres – y eso me duele – pero nuestra relación ya no es lo que quiero. Que yo siga en esta relación -sólo porque tú lo quieres- no es saludable para ninguno de los dos.Guión #2 Si has mantenido a tu cónyuge en la oscuridad: Probablemente te estés preguntando qué está pasando conmigo últimamente. Sé que he estado distante y que eso se debe a que no sabía cómo acercarme a ti. Siento no haber sido más abierta con mis sentimientos. Parece que tenemos una historia de no comunicarnos bien y esto es sólo otro ejemplo de ello. Realmente no quiero herirte (ni a los niños) pero creo que ambos sabemos que esta relación ha seguido su curso. Los dos somos desgraciados y no es justo para ninguno de los dos vivir así.Anuncio

Cómo decir vamos a romper sin decirlo

Una de las situaciones más difíciles es intentar averiguar qué decir cuando se quiere romper con alguien. La mayoría de las personas que sufren una ruptura están sufriendo, por lo que decir las cosas correctas puede ayudar a hacerlo más fácil.

En cierto modo, es más fácil romper con alguien si esa persona te ha hecho algo horrible. Si tu pareja te engaña, tienes una excusa perfecta y no necesitas justificar tu decisión de terminar.

Sin embargo, la vida no siempre es tan sencilla. A veces los signos de ruptura de una relación son más sutiles y difíciles de entender. A veces ni siquiera sabes por qué estás rompiendo, sólo sabes que tienes que hacerlo.

Todo el mundo sabe que «tenemos que hablar» es una señal de que va a haber una conversación desagradable, así que intenta no irte por las ramas. No alargues la agonía repasando todas las razones y luego diciendo «…por eso creo que debemos romper». A lo largo de toda la explicación, estás dando a la persona la falsa esperanza de que todavía estás intentando que las cosas funcionen. Empieza siendo claro, y luego entra en las razones, si es necesario. Por lo que sabes, ellos han llegado a la misma conclusión, y un simple «Sí, creo que tienes razón» pone fin a la conversación. Puedes decirlo:

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