Es bueno dormir con plantas

Es bueno dormir con plantas

hiedra común

Cada vez que publicamos una foto en Instagram de un hermoso dormitorio lleno de plantas, recibimos algunos comentarios preocupados de personas que creen que dormir en un dormitorio con plantas no es saludable. No estamos de acuerdo con ellos y he aquí la razón: las plantas respiran como los humanos, emitiendo dióxido de carbono por la noche como respuesta inversa a la fotosíntesis y convirtiendo el dióxido de carbono en oxígeno durante el día. El dióxido de carbono y el monóxido de carbono se confunden a menudo. Los nombres suenan igual, ambos son gases incoloros e inodoros y, en altas concentraciones, ambos pueden ser mortales. En pequeñas cantidades, el dióxido de carbono es relativamente inofensivo, mientras que el monóxido de carbono es extremadamente peligroso. ¿Quizás ahí es donde surge la confusión?

Es bueno saber que la cantidad de CO2 que la mayoría de las plantas producen por la noche es mucho menor que la que producen los humanos y las mascotas. Incluso se podría decir que dormir con alguien, en la misma habitación o cama, es menos saludable (en cuanto al oxígeno) que dormir en un dormitorio lleno de plantas.

Los beneficios de las plantas en casa en general y en un dormitorio en particular son innumerables. Hacen que una habitación parezca más viva y que tu mesita de noche sea más luminosa. Como ya sabes si has leído nuestro #urbanjunglebook es que las plantas ayudan a purificar el aire, filtrando los contaminantes del aire interior como el formaldehído, el tricloroetileno, el xileno, el tolueno y el benceno. Hay un estudio completo sobre el aire limpio realizado por la NASA con datos probados: échale un vistazo aquí.    Además, cuidar de tus plantas puede ayudarte a relajarte después de un día ajetreado. Incluso hay estudios que demuestran que con sólo tocar la hoja de una planta durante 2 minutos, ¡se reducen los niveles de estrés! Para tener un clima saludable en el dormitorio, no cuente sólo con las plantas: una ventilación regular, ropa de cama fresca, un colchón cómodo y buenas almohadas y una manta extra si es necesario, ayudan a dormir mejor y a mejorar su bienestar general.

palmera areca

A mucha gente le gusta tener plantas en casa. La gente puede colocarlas en el balcón, en el salón o incluso en el dormitorio. Colocar plantas en la casa siempre proporciona un ambiente adecuado y relajante a las personas. Sin embargo, recientemente, algunas informaciones indican que el lugar donde se colocan las plantas es realmente importante y algunas personas también creen que es malo colocar plantas en el dormitorio. ¿Es eso cierto?

La colocación de plantas en el dormitorio sigue siendo un tema controvertido. El Dr. Mao sugirió que se retiraran las plantas del dormitorio cuando se duerme. Dijo que no hay luz por la noche y no puede permitir que las plantas realicen la fotosíntesis. En cambio, la mayoría de las plantas «invierten el proceso de fotosíntesis y respiran». Esto significa que las plantas consumen carbohidratos y oxígeno y producen dióxido de carbono y agua. Señaló que sería mejor trasladar las plantas al lugar de vida y trabajo, como la cocina.

Cuando estábamos en la escuela secundaria, los profesores nos enseñaron que las plantas realizan la fotosíntesis, que produce oxígeno, y la respiración, que produce dióxido de carbono. El proceso de fotosíntesis sólo puede realizarse bajo la luz del sol, lo que significa que la fotosíntesis se detiene por la noche. Por lo tanto, las plantas dejan de producir oxígeno y, en su lugar, consumen oxígeno para procesar la respiración. Debido a esta afirmación, mucha gente considera que las plantas consumirán el oxígeno en el dormitorio si las ponemos allí y por lo tanto creen que es mejor quitar las plantas del dormitorio. Sin embargo, según Danit Brown, argumentó que las plantas, que consumen tan poca cantidad de oxígeno, no es un gran problema para las personas que duermen en el dormitorio. Además, el Sr. Matthew Green también afirmó que colocar plantas en el dormitorio consume mucho menos oxígeno, lo que puede no tener un gran impacto para los seres humanos.

¿es malo dormir con plantas en la habitación?

Plantas en el dormitorio – El dormitorio es un lugar que la mayoría de nosotros consideramos nuestro santuario, un lugar donde podemos descansar y relajarnos, y conseguir una buena noche de sueño. Pero poco sabemos que las sustancias químicas presentes en nuestra habitación, como el formaldehído procedente del aislamiento y el soporte de las alfombras, el tricloroetileno presente en la limpieza en seco y el benceno de los disolventes y las pinturas de nuestra habitación, pueden redistribuirse en el aire que respiramos cuando dormimos, lo que puede afectar a la calidad de nuestro sueño. ¿Cómo podemos entonces ayudar a reducir esto? Añadiendo algunas plantas de dormitorio a tu espacio.

Hay quienes dicen que tener plantas en el dormitorio no es realmente recomendable, pero la mayoría de los propietarios que cultivan plantas en su dormitorio dicen lo contrario. Verá, las plantas respiran igual que los humanos, pero en orden inverso y a través de un proceso mucho más lento: las plantas absorben el dióxido de carbono del ambiente y producen oxígeno durante el día que luego pueden liberar por la noche.

Uno de los beneficios que puede obtener cuando tiene plantas de interior en su dormitorio es que puede ayudar a que se sienta más vivo. Cualquier planta viva puede alegrar tu espacio. Añadir una planta en maceta en la mesilla de noche o en una esquina de la habitación puede ayudar a hacer más atractivo el espacio.

planta araña

A Marino le encanta la planta serpiente por su escaso mantenimiento, pero otra gran ventaja es que figura en la lista de la NASA de las mejores plantas purificadoras del aire. «Se ha demostrado que las plantas serpiente filtran el benceno, el formaldehído, el tricloroetileno, el xileno y el tolueno», explica Marino. «También es una de las pocas plantas de interior que convierten el dióxido de carbono en oxígeno por la noche; algo que la mayoría de las plantas de interior sólo hacen durante el día». Este aumento de la calidad del aire permite dormir mejor, sobre todo si se es propenso a las alergias.

¿Otra planta que purifica el aire? La siempreviva filipina, comúnmente conocida como siempreviva china. Emite altos niveles de oxígeno y elimina sustancias químicas como el formaldehído y el benceno. Además, es muy fácil de cultivar, ya que le encantan los espacios interiores con poca luz solar o fluorescente.

Si eres propenso a sufrir alergias estacionales por la noche, una planta de hiedra inglesa podría ayudarte. Las investigaciones demuestran que la planta tiene la capacidad de reducir el moho y las heces en el aire, haciendo que el aire sea más limpio y aliviando los síntomas del asma. Sólo tienes que asegurarte de que está fuera del alcance de las mascotas y los niños, porque puede ser ligeramente tóxica si se ingiere.

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