Cuanto se tarda en superar una ruptura

Cuanto se tarda en superar una ruptura

calculadora del tiempo necesario para superar una ruptura

Descarga nuestra hoja informativa sobre las rupturas de parejaUna ruptura de pareja puede ser dura, sea cual sea la situación. Todo el mundo se siente de forma diferente cuando se produce una ruptura. No pasa nada por sentirse triste, enfadado o defraudado tras una ruptura: ¡mucha gente lo hace! A veces hay que priorizar el cuidado de uno mismo y hay cosas que se pueden hacer para que sea más fácil de manejar. Hay que hacer cosas como salir con los amigos, comer sano y dormir mucho.Está bien sentirse triste después de una ruptura y puede llevar tiempo superar la pérdida de una relación.  Tras una ruptura, muchas personas experimentan una serie de sentimientos difíciles, como la tristeza, la ira o la culpa, que pueden llevar a sentirse rechazados, confusos o solos. Algunas personas sienten que su mundo se ha vuelto del revés y que las cosas nunca volverán a ser buenas. Muchas personas pueden sentirse inquietas, perder el apetito y tener menos motivación o energía para hacer cosas. Puede ser tentador intentar superar una ruptura rápidamente, pero se necesita un poco de tiempo, trabajo y apoyo.  Algunas cosas que te ayudarán después de una ruptura:

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Superar a un ex es difícil. No importa si estuviste con él unos meses o si te casaste con hijos, superar la fase de llorar en pijama es duro. Por eso, es lógico que queramos saber cuánto tiempo tendremos que soportar el desamor: ¿van a ser días, meses o años? Hay muchas teorías sobre el tiempo que se necesita para superar a un ex, algunos dicen que se necesita el doble de tiempo de la relación para superar a alguien, otros creen que sólo ocurre cuando se conoce a otra persona, y Charlotte de Sexo en Nueva York está convencida de que se necesita la mitad del tiempo que duró la relación para seguir adelante después de una ruptura. Aunque no hay una respuesta definitiva a esta pregunta -todos somos diferentes y afrontamos las rupturas de forma distinta-, un estudio reciente reveló que todos pasamos una media de 18 meses de nuestra vida superando una ruptura. Este periodo de 18 meses se basa en tres rupturas importantes y los seis meses, de media, que se tarda en recuperarse de ellas.

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Nuestra relación había sido un torbellino. Nos conocíamos desde la infancia, pero sólo llevábamos 10 días saliendo antes de que él se mudara de Connecticut a Pensilvania y se instalara en mi pequeño apartamento de una habitación. Unos meses más tarde, estábamos planeando nuestra boda, deliberando sobre los recuerdos que elegiríamos para los invitados (se estaba considerando la posibilidad de hacer terrarios) y pasando por las joyerías para probarnos los anillos de compromiso. Yo estaba eufórica, efervescente, convencida de que él era «el elegido».

Una tarde, al final de mi jornada laboral, ocho meses después de que comenzara nuestra relación, me encontré sentada en mi coche aparcado, marcando su número en un momento de pánico y confusión. «No consigo lo que necesito», le dije.

En las noches que siguieron, tuve la dramática experiencia de tira y afloja que todo el mundo experimenta inmediatamente después de una ruptura: en la cima del mundo y triunfante en mi decisión en un momento, segura de que mi ex volvería arrastrándose, confiada en que había hecho la llamada correcta, y de repente con el corazón roto, asustada y completamente entumecida, de alguna manera todo simultáneamente. Lloré en su buzón de voz. Me senté junto a la ventana y escuché «A Case of You» en repetición. Me revolqué.

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El primer paso es rodearte de personas que te hagan sentir valorada y te den un feedback valioso, ya sabes, que te ayuden a ver tus buenos rasgos cuando inevitablemente empieces a castigarte por la ruptura (oye, eso pasa). Y aprovecha este tiempo para centrarte en ti misma, no en un S.O. que, por la razón que sea, no era un buen partido para ti.Ve a yoga, lee algunos libros, planea esa aventura que estabas posponiendo porque no se lo podían permitir, y simplemente hazlo tú, chica.

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