Como confiar en uno mismo

Como confiar en uno mismo

Cómo confiar en ti mismo para tomar decisiones

Este artículo ha sido redactado por Chad Herst, CPCC. Chad Herst es el Coach Ejecutivo de Herst Wellness, un centro de bienestar con sede en San Francisco centrado en el Coaching Mente/Cuerpo. Chad es un Coach Profesional Co-Activo acreditado (CPCC) y ha estado trabajando en el espacio de bienestar durante más de 25 años, con experiencia como profesor de yoga, acupuntor y herbolario.

Mantener la confianza en ti mismo requiere tiempo, esfuerzo y una buena comunicación. Aprende a confiar en ti mismo siendo amable contigo mismo y ocupándote de tus propias necesidades y seguridad. Refuerza tu confianza en ti mismo aprendiendo a sobrevivir a situaciones difíciles y negándote a renunciar a ti mismo. Confiar en ti mismo aumentará tu confianza en ti mismo y disminuirá tu necesidad de aprobación. Incluso puede profundizar tu conexión con los demás[1].

Este artículo ha sido redactado por Chad Herst, CPCC. Chad Herst es el entrenador ejecutivo de Herst Wellness, un centro de bienestar con sede en San Francisco centrado en el coaching de mente y cuerpo. Chad es un Coach Profesional Co-Activo acreditado (CPCC) y ha estado trabajando en el espacio de bienestar durante más de 25 años, con experiencia como profesor de yoga, acupuntor y herbolario. Este artículo ha sido visto 34.995 veces.

Cómo confiar en ti mismo para cambiar de hábitos

Estás aquí para descubrir el infinito potencial que hay en ti y jugar con él. Estás aquí para cavar en lo más profundo de tu ser y encontrar tu magia única y dar esa magia al mundo sólo de la manera que tú puedes.

Me sentí aterrorizada a pesar de tener tantas ganas de ir, y de haber viajado mucho sola antes de casarme (es como si después de casarse, la identidad de «soy una esposa» entrara en acción y muchas mujeres perdieran partes esenciales de sí mismas).

Porque he aprendido a confiar en mí misma, he sido capaz de pasar de sentirme perdida y confundida sobre mi dirección en la vida a encontrar mi perfecta y única expresión personal y construir un negocio – Soul Scroll Journals – alrededor de esos dones y mis deseos de estilo de vida.

He tenido que dejar atrás muchos trabajos lucrativos y esfuerzos creativos, incluyendo mi curso y negocio de coaching, para encontrar esto. Sin conocerte, amarte y confiar en ti mismo, nada de lo demás funciona.

Digamos que te sientes enfadado por una situación determinada. El enfado se relaciona con sentimientos de impotencia y a menudo es una llamada para resucitar los límites. También es a menudo un mecanismo de protección para proteger una herida más profunda.

Libro cómo confiar en ti mismo

Por definición, la preocupación es un pensamiento inútil sobre lo negativo en el futuro. La planificación y la resolución de problemas pueden ser difíciles porque son negativas, pero conducen a resultados: son productivas y generativas.

Lo único que provoca la preocupación es el estrés y la ansiedad en el momento, y la baja autoestima y la falta de confianza a largo plazo. Lo cual tiene sentido si lo piensas: ¿Cuánta confianza estás generando en tu mente si te preocupas constantemente por cualquier posible resultado negativo en el futuro?

Culturalmente, tendemos a poner las emociones en un pedestal y a idealizarlas. Pero, en realidad, sólo son uno de los muchos aspectos de la experiencia humana, y no son más especiales ni tienen más autoridad que cualquier otra capacidad mental, como la sensación, la percepción o el pensamiento lógico.

¿Cómo puedes confiar en ti mismo para concentrarte y hacer un trabajo importante si siempre confías en tu ansiedad y utilizas la procrastinación para calmarla? ¿Cómo puedes confiar en ti mismo para ser un compañero cariñoso si siempre confías en tu frustración y actúas con toda tu ira con tu cónyuge?

Cómo confiar en uno mismo en una relación

Para la mayoría de la gente, la confianza es un concepto abstracto, lo cual es una mierda porque la confianza es esencial para las relaciones con los demás y la autoconfianza es fundamental para la felicidad personal.    Si la confianza sigue siendo un concepto abstracto para ti, no sabrás qué demonios hacer en la práctica para crear confianza en las relaciones o para crear confianza en ti mismo.  Así que, en el episodio de hoy, voy a simplificar la confianza para ti. Confiar en alguien es sentir que puedes confiar en que capitalizará (actuará en) tus mejores intereses. Esto es lo más científico que se puede conseguir con lo que es la confianza en realidad.    Por esta razón, es una buena idea sentarse con esa definición por un momento y dejar que se hunda. Ten en cuenta que no he dicho que la confianza consista en poder confiar en que alguien pondrá tus intereses por encima de los suyos.    Tampoco es hacer a otra persona totalmente responsable de tu felicidad. Es ser capaz de confiar en el hecho de que van a capitalizar (actuar en) tus mejores intereses.

Dando el siguiente paso conceptual, confiar en ti mismo es sentir que puedes confiar en ti mismo para capitalizar (actuar en) tus propios intereses.    Incluso en un escenario en el que la autoconfianza tiene que ver con la confianza asegurada en tu propio carácter, capacidad, fuerza y verdad, esto es cierto.    Por ejemplo, si te planteas si confías en ti mismo para poder ejecutar bien una tarea, ya habrás decidido que ejecutar bien esa tarea es lo mejor para ti.

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