Beber alcohol con la regla

Beber alcohol con la regla

qué alcohol es bueno durante la menstruación

Todas tememos los días de la regla, ¿verdad? Los cambios de humor, los calambres, los fuertes dolores de espalda y todo lo demás nos atenaza durante esta época. Queremos recurrir a cualquier cosa que nos ayude a suavizar los siniestros síntomas del síndrome premenstrual.

Pero hoy queremos advertirte sobre algo de lo que debes mantenerte alejada, especialmente cuando estás en tu periodo. El alcohol, sí, esa es la palabra. Cuando la tía Flo ataca, asegúrate de mantener todo tipo de alcohol fuera de la vista.

«Es chocante que una pueda incluso hincharse debido a la mayor retención de agua en el cuerpo. Esto, a su vez, conduce a esos dolorosos calambres. No sólo esto, sino que el consumo de alcohol conduce a la deshidratación y aumenta las posibilidades de sufrir esos calambres», dice.

El Dr. Gaikwad añade: «Debido a los constantes calambres y al dolor de cabeza, los periodos de las mujeres tienden a ser más ligeros. Asimismo, los periodos pueden volverse irregulares. Tendrá que hacer esos constantes viajes al lavabo después de beber alcohol, y esta micción frecuente también puede deshidratar a quienes lo consumen. Además, los calambres se mantendrán durante más tiempo, ya que pueden intensificarse».

¿beber durante la menstruación te hace sangrar más?

Tu estado de ánimo, tu cuerpo y tus pensamientos pueden cambiar drásticamente a lo largo de tu ciclo menstrual. Tanto es así, que a veces puedes sentir que el síndrome premenstrual domina tu vida, y no estás sola. Las fluctuaciones de tu estado de ánimo pueden hacerte desear un estímulo, como una noche de diversión con amigos o un atracón de Netflix con una copa de vino. Pero, ¿se puede beber alcohol durante la menstruación?

La respuesta corta es sí. Puedes beber alcohol con la regla, si quieres. No hay absolutamente nada que te lo impida, pero es bueno tener en cuenta que como nuestras hormonas fluctúan semana a semana, puede haber un mejor momento durante tu ciclo para programar planes de bebidas. A modo de recordatorio, aquí tienes las diferentes fases de tu ciclo menstrual:

Si bebes de forma segura y no en exceso, es seguro beber alcohol durante el periodo. Es poco probable que el alcohol afecte seriamente a tu ciclo menstrual, independientemente del momento en que decidas disfrutar de una copa de tu bebida favorita. Sin embargo, es bueno tener en cuenta que beber en distintas fases del ciclo puede tener efectos diferentes en tu cuerpo. Del mismo modo que puedes adaptar tu cuidado de la piel a las fases de tu menstruación, también podrías beneficiarte de adaptar tus hábitos de consumo a lo largo de tu ciclo.

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Desde el vino hasta la cerveza o un vaso de tu whisky favorito, si tu amor por el alcohol te hace olvidar tu amor por ti misma, entonces tienes que recordar el único hecho verdadero y obvio: el consumo de alcohol es perjudicial para la salud.

Lo lees y lo oyes en todas partes, pero tienes que tomarte muy en serio esta advertencia si estás con la regla. Porque, ¿sabes qué? La bebida que embota tus sentidos también puede afectar a tu cuerpo, especialmente sensible, mientras estás con la regla.

¿Sabes que la menstruación puede convertir al más tranquilo de nosotros en un ser tenso? Pero he aquí una buena noticia. Beber un vaso de vino o cerveza puede hacer que te sientas relajada durante el periodo, según el Dr. Sutopa Banerjee, director de obstetricia y ginecología del hospital Fortis Flt. Lt. Rajan Dhall, Vasant Kunj, Delhi.

Si el punto anterior te alegró tanto que probablemente olvidaste tus límites de consumo de alcohol y acabaste sobrepasando la marca de 1 ó 2 copas, seguro que tendrás que afrontar las consecuencias. El alcohol es horrible para tu salud en general, ¿recuerdas?

¿se puede beber breezer durante la menstruación?

Ayuda a relajar los nervios después de un día de mierda y, sobre todo, ayuda a calmarse durante los peores periodos. Sí, beber un vaso de tu licor favorito puede ayudar a relajar tus periodos y ayudar a balancear esos horribles cambios de humor que son un dolor de cabeza (honestamente he estado enojada, llorando, riendo y sin mostrar remordimiento en cuestión de 15 minutos).

El ciclo menstrual medio es de 28 días, pero difiere según las personas. La mayoría de las personas tienen períodos que duran de tres a siete días. A lo largo del periodo, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen hasta el nivel más bajo, y hay un pico en el nivel de hormonas reproductivas al final del periodo.

Como se ha mencionado anteriormente, el alcohol que afecta a las hormonas provoca una irregularidad en el ciclo y un flujo inesperado. El alcohol aumenta temporalmente los niveles de estrógeno y testosterona, lo que puede dificultar las fluctuaciones hormonales normales que son necesarias para la ovulación. Como resultado, los períodos pueden volverse irregulares.

A pesar de las pruebas de la eficacia del vino como relajante muscular -lo que podría hacer que fuera útil para calmar los calambres-, el hecho es que el impacto general del alcohol en un sistema que atraviesa el SPM es negativo. El alcohol provoca sensibilidad en los senos, migrañas, dolores corporales, hinchazón de estómago y cambios de humor que son terribles en realidad, pero que se agravan al seguir bebiendo.

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